Υγεία

Κανέλα: Δείτε ποιες ασθένειες προλαμβάνει!

Κανέλα: Δείτε ποιες ασθένειες προλαμβάνει!

H κανέλα είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό. Οι περισσότεροι την προσθέτουμε στη μηλόπιτα, τον καφέ ή τη ζεστή σοκολάτα.

Αντε και σε κάποια αλμυρά φαγητά με κόκκινη σάλτσα. Οπως δείχνουν, όμως, πολλές μελέτες υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να προσθέτουμε την κανέλα σε… ότι βρούμε.

Συγκεκριμένα, μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα, ότι η ενσωμάτωση της κανέλας στη διατροφή μπορεί να βελτιώσει γενικά την υγεία. Πέραν του ότι θα προσθέτει, αδιαμφισβήτητα, γεύση. Η κανέλα είναι πλούσια σε ασβέστιο, φυτικές ίνες, σίδηρο, φλαβανόλες και μαγγάνιο, δηλαδή σε μερικά από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά.

Οι οκτώ κυριότεροι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αυξήσουμε την πρόσληψη κανέλας είναι οι εξής:

Η κανέλα ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Όπως έχει αποδειχθεί η μυρωδιά της κανέλας ενισχύει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ η πρόσληψή της βελτιώνει γενικότερα τη λειτουργία του… υπολογιστή του ανθρωπίνου σώματος. Η κανέλα βοηθά, επίσης, στην ενίσχυση της μνήμης, τη συγκέντρωση, ενώ μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ. Επίσης, η κατανάλωση λίγης κανέλας κάθε ημέρα βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην αποφυγή πονοκεφάλων.

ΠΗΓΗ : Athensmagazine.gr

Πηγή: Κανέλα: Δείτε ποιες ασθένειες προλαμβάνει!

Σχετικά Άρθρα

Δείτε πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνετε όταν έχει καύσωνα

achaiavoice

Καθηγητής επιδημιολογίας Γιάννης Ιωαννίδης: Βλέπουμε το οικοδόμημα διαχείρισης του κορονοϊού να καταρρέει!

achaiavoice

Τέσσερις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο

achaiavoice

Κοτόπουλο: Τι προκαλεί στο σώμα η τακτική κατανάλωση (βίντεο)

achaiavoice

Ακατάστατο σπίτι: Tι φανερώνει για τον χαρακτήρα και την ψυχολογία σας;

achaiavoice

Αλτσχάιμερ: Πώς σχετίζεται με την ατμοσφαιρική ρύπανση;

achaiavoice

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα